Step by step

domingo, 23 de novembro de 2008

Dá para ser bonita sempre?



Encarei a ponte do feriado - dia 21/11 e fui até a Rua Jose Paulino (famosa por venda de roupas femininas). Nem preciso dizer que o prazer nao foi tão grande assim.

Primeiro não se pode experimentar roupa, ou só pode por cima da sua roupa e segundo a modelagem é definitivamente para as magras...raramente vc encontra um 44 ou 46.

Estava com uma amiga minha, que depois da cirurgia de estomago (emagreceu 48 kgs) e agora usa 40/42, ela se deliciava com tudo e eu acabei me enfezando por não encontrar algo que acho que ficaria legal. Acabei no fim da Jose Paulino, comprando algumas peças para mim, que achei super bonitas e como não dava para experimentar, julguei pelas minhas ultimas peças que tinha comprado desta mesma confecção.

Cheguei na minha mae e a calça corsario risca de giz que eu havia comprado, não serviu. Voltei la para trocar...Arghhhh!!! E quando estava tomando um lanchinho da tarde...minha mae vira para mim e fala assim mesmo VC ESTA GORDA!!!!

As vezes acho que preciso mesmo de um chacoalhao desses. Meu marido não é do tipo que reclama de eu estar acima do peso. Pede para eu não encanar muito, que eu fico um pouco mal humorada, que ele gosta de mim assim...etc e tal. Acredita que eu ate senti um pouco de raiva de ele nao chegar para mim e falar VC ESTA GORDA!.

Mas foi bom, eu estava so achando e nao estava entendendo ate onde ia, ou o que podia melhorar.

Agora...agora...acho que posso ficar mais bonita...mais magra e mais possivel.

Bjks

segunda-feira, 3 de novembro de 2008

Vamos suar...vamos suar...vamos suar !!!!



Final de semana tudo certinho !!!

Pq a sexta-feira foi trash...O que eu comi de doce, lá na empresa fizeram o halloween - eu não curto - mais os doces estavam dando tchauzinho...

Resumindo: Comi demais e fiquei indisposta. Voltei para casa querendo um chazinho de camomila ou erva doce e cama. Acordei no sabado muito cedo com a Claudia no celular chamando para caminhar no parque da cidade. Mas eu tinha esquecido que era no sabado e não deu para ir. Fui caminhar na serra do japi mesmo - 7 km.
Ainda estou em velocidade moderada.

Fui com a Lili (essa coisinha maravilhosa) e acabei indo no domingo de novo. E hj fiz 47 minutos de step.

Não dá mais para fingir que não estou acima do peso. Estou sim !!!! Já sinto que até meu rosto esta diferente. E minha barriga??? Affff....

A meta é eliminar 3 kgs até o fim do mês. E se eu conseguir? Hummmm....Dai eu vou comprar um biquini bem lindo para ir para o clube.

Ah!!! Eu não sei fazer um blog muito legal e cheinho de coisa. Mas vou aprender....Alias me matriculei no curso de Photoshop tb.

Amei um blog que visitei, acho que é da Lu Francesa.

quarta-feira, 29 de outubro de 2008

E esta dada a largada !!!!!!!!!!!!



Este ano eu vou emagrecer os 12 kgs !!! E eu coloquei esta foto aqui só para mostrar que estou "fofinha" mas que ainda tenho jeito...rs.

E chega de baixo astral. Hj me inscrevi no curso de espanhol para o ano que vem. Vou fazer caminhada nas ferias. Eu preciso me reciclar. Me apaixonar por coisas novas e descobrir novas capacidades.

quinta-feira, 23 de outubro de 2008

Para Aninha



Meu anjo. Gosto sim muito de vc!!!
é que entre os meus filhos, vc é a que me deixa de cabelo em pé...tão cheia de vida, tão esperta, tão zen, tão expansiva. Mania minha de achar que vc tem que ser do meu jeito. As vezes quero te corrijir, te proteger e as vezes eu queria ser que nem vc - moleca desencanada morena e cheia de charme. Gosto demais das coisas que podemos fazer juntas e só nós duas. Ler livros, andar juntas, ir na 25 de março para achar bugigangas...
De todos vcs, vc tem seu lado especial: é a mais levada, a que inspira cuidados e monitoria constante, é tb a mais humilde, a que acha que tudo esta ótimo desde que possamos estar em paz.
Eu como mãe tb erro. E erro na maioria das vezes querendo acertar.
Bjks

Algumas idéias


Uma das minhas metas para o proximo ano, é levar minha lancheirinha para o trabalho. Hj eu até levo comida, faço um arrozinho integral, uma saladinha, etc... Barrinha de cereal, fruta e iogurte. Só que não é assim planejado. Então pretendo fazer. Vi outro dia no blog da larissa sobre a lancheira bentô e pesquisei, achei esse link, gostei da ideia de curtir preparar o alimento que tem que ser gostoso, saudavel e vistoso.

Sabe? Esse assunto é sério. Tão sério que preciso resolver de vez para não cair no velho dilema do que começo e não continuo.

Bjks

quarta-feira, 22 de outubro de 2008

O que eu posso querer? O que posso melhorar?


E lá vou fazer minha listinha de 101 coisas para se fazer em 1001 dias. Não é a primeira vez que eu faço listinha com metas, objetivos e alguns sonhos. Já fiz. No grupo de oração que eu frequentava, faziamos uma confraternização no final do ano e tinhamos que levar uma listinha de objetivos para o proximo ano. Depois depositavamos em uma urna e só era aberto no ano seguinte. Funciona !!!!!

Lembro quando nasceu minha filha caçula, eu estava super empenhada em ser organizada, foi quando comecei a fazer meu planejamento financeiro. Listava filmes que gostaria de ver, livros para ler, lugares para se visitar, viagens, roupas, e outras coisas mais como cursos, ginastica e outras coisinhas que só a gente sabe que faz bem.

Foi uma epóca muito boa. Foi nessa epóca também que comecei a me preocupar com meu lado espiritual, já havia frequentado tanta "fé", a gente fica meio confusa...Mas comecei a ler e estudar a biblia e fiquei extasiada. Me perguntava o pq de não ter lido antes. Li alguns capitulos que considero edificantes: Eclesiaste, Isaias e Proverbios. E para poder ter algum entendimento, comprei um livro de estudo biblico, uma biblia em linguagem de hoje e dedicava um finalzinho de noite para estudar, a minha cunhada me deu um planejamento de estudo e eu tinha alguns versiculos chaves que se interligavam com outros.

Depois de algum tempo passei por um periodo super conturbado, eu já estava desempregada, meu marido ficou e pronto...foi uma epóca de luta e até nessa hora fica uma lembrança de que nos momentos dificeis também existe momentos especiais. Perdi alguns amigos e ganhei outros. No fim, passada a turbulência, a gente se descobre mais forte e mais capaz.

Eu ainda estou no processo de recomeço, depois da luta, mas me sinto grata todos os dias pela oportunidade que Deus nos concede. Uma vez eu li um texto que dizia que não devemos nos lamentar, ficar chorando para todo mundo, enfim, devemos sim dobrar nossos joelhos ao pé de nossa cama, e levantar nossas petições a Deus, pq ele que não pode ser visto, tudo vê e sabe o que providenciar. Eu experimentei isso. Lembro que nesta epóca que ficamos desempregados, não tinhamos muito com quem contar e por isso sou muito grata por nada nos ter faltado. Mas teve um dia em especial que eu vinha da cidade a noitinha para casa e anunciava uma frente fria e eu pensei:
Ai meu Deus, segura essa virada de tempo, eu preciso comprar roupas de frio para as crianças (as roupas já estavam ficando curtas). Isso de certa forma me deixou angustiada e ansiosa. Mas eu não comentei com ninguem sobre isso, nem mesmo com meu marido, pois nosso orçamento estava apertado com um pouco da reserva que tinhamos.

E nos dias seguintes, o tempo avançava para o frio e claro me preocupando. O dia que esfriou de vez, eu estava em casa, tentando imaginar o que poderia fazer e meu telefone tocou. Era um casal de amigos que avisavam que em 15 minutos viriam em casa para tomar um cafezinho. Era tarde da noite, quase 22:30 hs...Eles chegaram e conversamos alguns assuntos e eles se levantaram para ir embora. Quando chegaram perto da porta, me deram um envelope fechado e disseram assim : - Dri, eu nem sei o pq mas Deus hj pediu que entregassemos para vc, não sabemos pq, mas tenho certeza que vc e ele sabem...Vc não nos deve nada. Mas há dois dias Deus tem falado em nosso coração para trazer este envelope. Agradeci o envelope e quando eles sairam olhava para cima e agradecia pela saida que Deus havia nos proporcionado. O dinheiro foi suficiente para comprar 03 calças jeans e 03 blusas de frio. Acho que só quem passa por isso pode entender.

"Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as saidas da vida" (Prov 4:23)

quarta-feira, 15 de outubro de 2008

Será que consigo?



Hj foi ponto facultativo na escola das crianças - Dia do Professor - e por isso pude quebrar a rotina. Acordei cedo e ao inves de leva-las, fui caminhar...

Tem um lugar muito legal para caminhar perto de casa e por isso me sinto privilegiada, perto da serra, 7 km de percurso, um monte de gente indo e vindo, uns caminhando e outros correndo. Dá a maior vontade de fazer parte, pena, que só posso retomar isso em dezembro, nas férias escolares. Só que eu acordei cedo mesmo, pus roupa de ginastica, mp3 e fui...

Coitado do meu marido quando acordou, não me viu e ficou tentando imaginar se eu havia falado algo com ele antes de sair e ele sonado nao me ouviu, tipo: vou mais cedo para o trabalho. Quando eu cheguei em casa, ele estava todo preocupado e minha auxiliar dizendo que achavam mesmo que eu tinha dado no pé...rs...sumido do mapa, abandonado marido e filhas e a minha auxiliar disse que só achou estranho que os sapatos todos ficaram intactos na sapateira...

Nem preciso dizer o quanto eu ter ido caminhar refletiu no meu dia, aquela sensaçao gostosa de bem estar e também por ter feito algo só por mim.

Vou dar uma pesquisada sobre caminhadas. E correr será que eu consigo?

sábado, 11 de outubro de 2008

Sentindo-me possivel



Hoje me cuidei um pouquinho: Sombrancelha, mão, pé, corte, tintura e drenagem. Estava com uma cara tão cansada, ando tão exausta no trabalho, por conta de um projeto (evento) que tava precisando dar um Up em mim mesma.

Hoje comprei umas frutinhas, iogurte light, queijo branco e torradas. Vou me organizar para essa semana. Queria começar com aquela dieta que dá uma desintoxicada, uma acelerada no organismo, enfim...."GAME OVER !!! START!!! AGAIN!!!"

Outra coisa que eu também fiz: limpar o guarda roupa !!!! Não o meu, mais o das meninas, ontem compramos algumas roupinhas, vestidinhos, lingerie e biquini novos. Elas estão crescendo, ficando encorpadinhas, mocinhas...Só que combinamos que ao chegar em casa iriamos tirar o que não esta mais servindo. Dito e feito, duas sacolas. Vou doar.

Eu não sou compulsiva por compras. Eu compro que precisa. Quando acho algo que gosto e posso, compro tb. Que nem a história do sapato vermelho. Eu moro em uma cidade e trabalho em outra (capital), todos os dias eu vou de onibus fretado ou onibus intermunicipal, raramente vou de carro - Eu gosto de ler na viagem, ouvir musica, dormir, qualquer coisa que eu possa aproveitar melhor o tempo. As vezes rola até DVD no onibus, mas enfim...Nessas viagens tinha um moça que de vez em quando ia com um sapato vermelho. Lindo !!!! Geralmente de sexta-feira, num composê de casual day, jeans e o sapato vermelho. Eu achei lindo. Só que não era um vermelhão-perua, era um vermelho perfeito-lindo-casual-chiq-stilo.

Outro dia eu estava no shopping e uma grande loja de sapatos aqui da minha região fez um saldão, foi num desses saldões que eu comprei minha bota caramelo, então fui dar uma espiada...Desta vez nem tinha tanta coisa legal, já estava nos ultimos dias. Só que eu andando pelos corredores vejo um sapato no mesmo estilo, vermelho...Adquiri o objeto do meu desejo...E tem sensações que só um sapato novo proporciona a uma mulher, rs !!!

Amanha é domingo, vou cair cedo da cama e vou caminhar por 1 hora e meia. Já baixei algumas musicas e vou suar um pouquinho, preciso fazer mais vezes durante a semana, por enquanto não dá...então vou fazer isso duas vezes por semana. É um começo (é um recomeço) !!!!

Bjs

quinta-feira, 9 de outubro de 2008

O que te faz feliz?



E esse final de semana, eu prometo que vou fazer minha listinha das 101 coisas para fazer em 1001 dias.

Vou aderir a listinhas "to do" e principalmente "done".


“Follow your bliss and the universe will open doors for you where there were only walls”

quarta-feira, 8 de outubro de 2008

Disciplina: Norteia a vida, ajusta focos, dá sentido aos dias, confere ação as idéias



Hj eu fui me organizando. Vou retomar a reeducação alimentar, vou me disciplinar a estudar diariamente e vou conseguir...É complicado, eu trabalho o dia inteiro, em outra cidade, tenho 03 filhos, mas eu preciso saber o que é mais importante, certo?
E como é latente que eu não esteja feliz com algumas coisas, é preciso toca-las e transforma-las em algo que seja realização para mim.

Eu preciso fazer a minha listinha das 101 coisas para se fazer em 1001 dias, eu preciso ter um norte e saber onde vou, o que quero e como.

Estou tão reflexiva e disposta, que provavelmente eu possa analisar tudo que realmente me incomoda e mina minhas energias. Não quero ter um papo meio deprê, é só reflexivo mesmo.

terça-feira, 7 de outubro de 2008

Eu preciso quebrar "eternos recomeços"




Caramba !!! Eu não consigo e estou trabalhando para que isso fique no passado, tipo assim: Eu não conseguia. Eu traço planos e tenho dificuldades de levar adiante, eu começo com pique total e derepente PUF!!, já não tenho mais aquilo que eu tinha.

Acontece que isso me prejudica, ou seja, sou uma pessoa cheia de começos e poucas realizações, sendo assim eu preciso me comprometer com algumas metas:
- Emagrecer (definitivamente) 12 kgs
- Estudar para OAB e passar. Só vale se antes eu passar no tão sonhado concurso da Receita Federal (sim eu já me descabelei de estudar para o concurso passado e quase deu...)
- Terminar meu curso de Inglês (eu estou no nivel intermediario)

Eu estava no mercado domingo, depois de uma hora de caminhada e ter cumprido o meu dever de cidadã e ter votado para prefeito e vereador, e um rapaz na minha frente estava com aquela frase nas costas da camiseta "O que te faz feliz?".

E ai que isso ficou meio latejando - O que eu tenho feito para me sentir feliz?

domingo, 6 de julho de 2008

Julho - 06 meses para o fim do ano. O começo de tudo.

Olá !!!

Ter um blog e não postar é complicado. Mas resolvi levar a sério algumas coisas e entre elas, estudar para o exame da OAB SP - 136º. Estou fazendo cursinho. Além disso preciso revisar um monte de coisas. Não é fácil !!! Ainda bem, dai para sentir o gostinho da perseverança.

Acabei de ler ontem o livro "O menino do pijama listrado". Gostei muito !!!
Tem uma mensagem muito importante, mas espero que vc leia.

Bem também quero me cuidar. Preciso emagrecer aproximadamente 12 kilos para ficar que nem a moça ai debaixo (lembrando que essa sou eu daqui a 06 meses). Doze / seis = 2 kilos mes.

Estou com um desejo enorme de traçar metas e mudar um pouco. Passei algumas dificuldades nos dois ultimos anos e agora já posso sonhar um pouquinho. Mas fico com uma sensação de que algumas coisas já poderiam ter começado e eu já poderia ter algum resultado.

quarta-feira, 19 de março de 2008

“What do you really want?”





Andei super triste, pra baixo, chateada. Incrivel como o meu emocional me detona. Dai fiquei conversando comigo o pq de alguns caminhos e o pq de eu estar assim, só que não posso ser radical - Ah!!!! O problema é esse? Pummmmmmm. Pq nem sempre é assim que funciona.

Para recomeçar, tracei algumas metas com metas, oportunidades e conquistas. Acreditar que posso e devo sim tentar, mesmo que isso signifique "TENTE OUTRA VEZ!!!". Renovar a fé, a esperança, depois de um tempo dolorido é complicado, mas também pode significar ser forte, ser perseverante. Isso me remete ao processo da aguia.

"De tempos em tempos, reza o mito, a águia, como a fênix egípcia, se renova totalmente. Ela voa cada vez mais alto até chegar perto do sol. Então as penas se incendeiam e ela toda começa a arder. Quando chega a este ponto, ela se precipita do céu e se lança qual flecha nas águas frias do lago. Através desta experiência de fogo e de água, a velha águia rejuvenesce totalmente. Volta a ter penas novas, garras afiadas, olhos penetrantes e o vigor da juventude. Seguramente este mito constitui o substrato do salmo 103 quando diz: ''O Senhor faz com que minha juventude se renove como uma águia''.
Fogo e água são opostos. Mas quando unidos, se fazem poderosos símbolos de transformação. O fogo simboliza o céu, a consciência e as dimensões masculinas no homem e na mulher. A água, ao contrário, a terra, o inconsciente e as dimensões femininas no homem e na mulher. Passar pelo fogo e pela água significa, portanto, integrar em si os opostos e crescer na identidade pessoal. Ninguém ao passar pelo fogo ou pela água permanece intocado. Ou sucumbe ou se transfigura, porque a água lava e o fogo purifica.

A água nos faz pensar também nas grandes enchentes que com sua força tudo carregam, especialmente o que não tem consistência e solidez. São os infortúnios da vida. E o fogo nos faz imaginar as fornalhas que queimam e acrisolam tudo o que não é essencial. São as notórias crises existenciais. Ao fazermos esta travessia pela ''noite escura e medonha'', como dizem os mestres espirituais, deixamos aflorar nosso eu profundo. Então amadurecemos para aquilo que é autenticamente humano. Quem recebe o batismo de fogo e de água rejuvenesce como a águia do mito antigo.

Mas abstraindo das metáforas, que significa concretamente rejuvenescer como águia? Significa entregar à morte tudo aquilo que de velho existe em nós para que o novo possa irromper e ser integrado. O velho em nós são os hábitos e as atitudes que não nos engrandecem, como a falta de solidariedade para com os pobres, o desinteresse pelo bem comum, a vontade de ter razão e vantagem em tudo, o descuido para com o lixo, o desperdício da água e o desrespeito para com a natureza. Tudo isso deve ser entregue à morte para podermos inaugurar uma forma sustentada de convivência entre os humanos e com os demais seres da criação. Numa palavra, significa morrer e ressuscitar.

Rejuvenescer como águia significa também desprender-se de coisas que um dia foram boas e de idéias que foram luminosas, mas que lentamente se tornaram ultrapassadas e incapazes de inspirar o caminho da vida.

Rejuvenescer como águia significa ter coragem para recomeçar e estar sempre aberto a escutar, a aprender e a revisar. Não é isso que nos propomos a cada novo ano?

Que o ano que amanhã se inaugura, seja oportunidade de perguntar o quanto de galinha existe em nós que não quer outra coisa senão ciscar o chão ou o quanto de águia há ainda em nós, disposta a rejuvenescer ao confrontar-se valentemente com os tropeços e as crises da vida"

http://jbonline.terra.com.br/jb/papel/colunas/boff/2004/12/30/jorcolbof20041230001.html

domingo, 16 de março de 2008

RECOMEÇANDO !!!!!!!


Por vários motivos, nem sempre justificaveis, me abandonei um pouco e abandonei os meus propositos tb. Estou recomeçando.

Estou recomeçando, mas de uma forma mais macia, mais leve e não tão radical. Além do peso, eu tb preciso colocar minha cabeça em ordem.

Ontem eu estava na biblioteca municipal e li rapidinho o livro do Dr. Augusto Cury - Seja lider de si mesmo. E li sobre como os pensamentos nos ajudam, nos anulam, nos assaltam e nos fragilizam...

Eu estou lendo ( e por isso fui até lá para renovar o emprestimo A SEMENTE DA VITORIA - NUNO COBRA). O livro veio em boa hora. Lá ele diz que o fato de não estar doente, não significa que vc tenha saude. E como o equilibrio é importante, etc...

Hj é domingo e o dia esta nublado, estou aqui tomando um chazinho de camomila quentinho e pensando no que fazer (ou melhor por onde começar, já que tenho zilhões de coisas para fazer). Acho que vou começar com uma caminhada de 01 hora. No meu ritmo.

Quando voltar quero dar uma organizada nos meus estudos.

Bjs e boa semana

quarta-feira, 16 de janeiro de 2008

16/01/2008

Acho que a dieta das proteinas não tem muito haver comigo...eu sinto falta de pão !!! Amanha eu vou ao médico, fazer um check upzinho.

Hj não estou muito legal, tem coisas que acaba me roubando um pouco a motivação...sei que não devo, mas o fator emocional ajuda.

Bem eu preciso urgentemente recomeçar o meu ingles, estudar para o meu sonho de concurso (área fiscal) e por a minha vida em ordem.

Bjks

quinta-feira, 10 de janeiro de 2008

Quando vc quer uma coisa...com determinação...

Gente, boa noite, muito cheiro...

Hoje eu acordei as 5:45, tinha colocado o despertador para tocar e estava tao quente que eu levantei...Levantei e encarei o step (eu tenho um portatil) e fiz 40 minutos, no fim estava suada e com a sensação de que fiz algo muito bom por mim hoje.

Eu escrevi ai em cima que quando vc quer algo, põe na cabeça, parece que atrai mesmo (eu não li o livro O SEGREDO ou A LEI DA ATRAÇÃO, mas acredito que seja por ai) - então hoje tinha um nutricionista na empresa em que trabalho e fui lá conversar com ele, diz que eu estou comendo certo e que para acelerar a redução, só atividade fisica mesmo...nesse ponto eu precisava de um empurraozinho...mas o meu empurrao vai ser a minha determinação mesmo...a minha dieta prescrita é a dieta das proteinas...com projeção de - 4 kgs em um mês.



Estou mais calma...tranquila...vai dar certo.

terça-feira, 8 de janeiro de 2008

Gente !!!
Boa noite.

Sabe o gostinho de pequenas vitórias? Senti isso hj de manhã. Foram embora 2,5 kg desde o dia 30/12. Ainda vou fazer a planilha com peso, medidas, datas de pesagem e metas bimestrais.

Arrumei uma companheira que esta empolgadissima em me acompanhar nesse novo estilo de vida, a katecita que trabalha comigo. Ela não precisa tanto quanto eu...mas esta no ritmo.

De tarde eu levei para comer um copo de iogurte desnatado com aveia.Foi bom.
De noite, eu comi gelatina e fiz 40 minutos de step. Quero fazer atividade fisica 3/4x por semana. No fim de semana eu vou de caminhada até a Serra do Japi (Lugar maravilhoso - eu vou tirar foto e postar aqui).

Tb retomei a leitura de dois livros "O Poder do agora" que leio um pouco antes de dormir, que é muito legal, fala um pouco da ansiedade...
E estou lendo no fretado o livro "Sushi" - Marian Keyes (Já li outro livro dela - Melancia).

Ainda estou sem saber qual atividade terei esse ano...Acho que vou começar o curso de Espanhol, mas eu preciso definir ainda algumas coisas...Tb estou elaborando a minha listinha de 101 coisas para serem feitas em 1001 dias (muito legal).

Feliz em começar meus planos. Sonhar é muito bom. Realizar também.

Bjks

sábado, 5 de janeiro de 2008

2008 - Sonhos, propositos e realizações


Aderi a onda dos bloggs.

Espero que seja um espaço legal para que eu possa compartilhar ideias, prosas, sonhos e opiniões. O motivo principal do blog é que comecei a minha meta pessoal de reduzir peso e medidas e alguns outros sonhos que acho que chegou a hora de levar a serio.

Começo meio timida. Não sei ainda como funciona. Mas espero poder interagir com bastante gente.

Bjs