16/01/2008

Acho que a dieta das proteinas não tem muito haver comigo...eu sinto falta de pão !!! Amanha eu vou ao médico, fazer um check upzinho.

Hj não estou muito legal, tem coisas que acaba me roubando um pouco a motivação...sei que não devo, mas o fator emocional ajuda.

Bem eu preciso urgentemente recomeçar o meu ingles, estudar para o meu sonho de concurso (área fiscal) e por a minha vida em ordem.

Bjks

Quando vc quer uma coisa...com determinação...

Gente, boa noite, muito cheiro...

Hoje eu acordei as 5:45, tinha colocado o despertador para tocar e estava tao quente que eu levantei...Levantei e encarei o step (eu tenho um portatil) e fiz 40 minutos, no fim estava suada e com a sensação de que fiz algo muito bom por mim hoje.

Eu escrevi ai em cima que quando vc quer algo, põe na cabeça, parece que atrai mesmo (eu não li o livro O SEGREDO ou A LEI DA ATRAÇÃO, mas acredito que seja por ai) - então hoje tinha um nutricionista na empresa em que trabalho e fui lá conversar com ele, diz que eu estou comendo certo e que para acelerar a redução, só atividade fisica mesmo...nesse ponto eu precisava de um empurraozinho...mas o meu empurrao vai ser a minha determinação mesmo...a minha dieta prescrita é a dieta das proteinas...com projeção de - 4 kgs em um mês.



Estou mais calma...tranquila...vai dar certo.

Gente !!!
Boa noite.

Sabe o gostinho de pequenas vitórias? Senti isso hj de manhã. Foram embora 2,5 kg desde o dia 30/12. Ainda vou fazer a planilha com peso, medidas, datas de pesagem e metas bimestrais.

Arrumei uma companheira que esta empolgadissima em me acompanhar nesse novo estilo de vida, a katecita que trabalha comigo. Ela não precisa tanto quanto eu...mas esta no ritmo.

De tarde eu levei para comer um copo de iogurte desnatado com aveia.Foi bom.
De noite, eu comi gelatina e fiz 40 minutos de step. Quero fazer atividade fisica 3/4x por semana. No fim de semana eu vou de caminhada até a Serra do Japi (Lugar maravilhoso - eu vou tirar foto e postar aqui).

Tb retomei a leitura de dois livros "O Poder do agora" que leio um pouco antes de dormir, que é muito legal, fala um pouco da ansiedade...
E estou lendo no fretado o livro "Sushi" - Marian Keyes (Já li outro livro dela - Melancia).

Ainda estou sem saber qual atividade terei esse ano...Acho que vou começar o curso de Espanhol, mas eu preciso definir ainda algumas coisas...Tb estou elaborando a minha listinha de 101 coisas para serem feitas em 1001 dias (muito legal).

Feliz em começar meus planos. Sonhar é muito bom. Realizar também.

Bjks

2008 - Sonhos, propositos e realizações

Aderi a onda dos bloggs.

Espero que seja um espaço legal para que eu possa compartilhar ideias, prosas, sonhos e opiniões. O motivo principal do blog é que comecei a minha meta pessoal de reduzir peso e medidas e alguns outros sonhos que acho que chegou a hora de levar a serio.

Começo meio timida. Não sei ainda como funciona. Mas espero poder interagir com bastante gente.

Bjs